BALANCE I LIVET
HELLE MØLLER JENSEN - PSYKOTERAPEUT MPF
Sandplay- og psykoterapi i Nærum – Nordsjælland
Velkommen til et terapeutisk rum, hvor du hjælpes til at foretage de livsændringer, du drømmer om, hen imod mere frihed, større råderum og potentielt større glæde.
Her er der nærvær, plads og rum til at du kan udforske og forløse personlige og relationelle udfordringer gennem kreativt arbejde med sand, symboler, psykoterapi og med mig som dit vidne og støtte gennem processen.
Det terapeutiske rum er særligt velegnet til dig der oplever:
Lavt selvværd: Vi arbejder med at styrke din selvopfattelse og genopbygge dit selvværd ved at søge og forstærker dine styrker, dine valgmuligheder og dine iboende ressourcer og ved at bearbejde stress og traumer fra opvæksten.
Tristhed og sorg: Du får rum og støtte til på en nænsom og tryg måde at udforske og udtrykke følelser af tristhed og sorg, og skabe forbindelse med dine følelser ved at lade det ubevidste komme til udtryk kropsligt, verbalt eller i sandet.
Svært ved at finde mening med livet: Sandplay terapi hjælper med at udforske og forstå dybere lag af eksistentielle spørgsmål og bringe klarhed til din livsrejse.
Relationer, par, forældre og børn: Har du det svært i parforholdet, er relationen til den ene eller begge dine forældre gået i hårdknude? Har dit barn ’slået hånden af dig’ eller er oplever du dig utilstrækkelig i forhold til dit eget barn? Vi kan ikke styre andre mennesker, det vi kan ændre, er den måde du er i relationer på.
Stress, udbrændthed og krise: Oplev indre ro og forståelse ved at arbejde med stressfaktorer, udbrændthed eller kriser gennem sandets terapeutiske proces.
Traumer og PTSD: Sandplay Terapi er særligt velegnet til at åbne op for og forløse traumer gennem arbejdet med sand og symbolik.
Jeg hedder Helle og er certificeret Sandplay terapeut ved Dansk Sandplay Institut og medlem af Psykoterapeutforeningen. Min praksis ligger i Nærum – lige nord for København.
Du er velkommen hos mig uanset hvad du er udfordret med. Det kan være du søger hjælp til dig selv, dig og din partner, din familie eller dine børn?
Terapi er ikke nødvendigvis let.
Det er til gengæld godt.
SKRIV TIL MIG
Uanset om du vil booke tid, eller om du overvejer at booke tid til enten dig eller dit barn, så tager vi en forventningsafstemning.
Hvad er det du ønsker?
Hvad er det jeg kan tilbyde?
Hvordan og hvornår, hvor meget, hvor tit?
Kontakt mig og vi tager en indledende snak, inden vi mødes.
balanceilivet@protonmail.com
Kh
Helle
Børn og unge i terapi
Jeg har lang erfaring med at hjælpe og støtte børn og unge der har det svært, som er fysisk eller psykisk udfordret, eller er havnet et dårligt sted med sig selv. Er du pårørende til et barn eller ung der har det svært, hjælper jeg også dig.
Metoder der giver helhedsorienteret terapi
PSYKOTERAPI
Psykoterapi er samtaleterapi og en klinisk behandlingsmetode, der har til formål at hjælpe med at tackle psykiske og personlige problemer.
Psykoterapi bruges også til at lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.
Uanset hvad vi arbejder med, er der altid hjertelighed.
SANDPLAY
Sandplay terapi er en terapeutisk metode, der aflaster og hjælper en lang række følelsesmæssige og psykiske belastninger. Her stilles hverken krav til samtale eller præstation.
Sandplay karakteriseres ved brug af sand, vand og miniaturer, hvor du i en rolig og fri atmosfære skaber de billeder, der falder dig ind. Dette arbejde aflaster både det bevidste og ubevidste.
For både voksne og børn
KROP OG GROUNDING
Kroppen rummer alle vores erfaringer og oplevelser.
I den terapeutiske proces lytter og bruger vi kroppens reaktioner, stagnationer, frustrationer, spændinger og ophobninger.
Vi inviterer kroppen til, at give slip, i det tempo der passer til din situation. Vi benytter alt fra åndedrætsøvelser, ryste kroppen, lære at mærke kroppen og meget andet.
Profil
Tidsbestilling
Praksisadresse
Hegnsvej 78 A
2850 Nærum
(Nordsjælland - lidt nord for Kgs. Lyngby)
