Psykoterapeut tilbyder psykoterapi i Nærum – Nordsjælland

Jeg hedder Helle Møller Jensen og er uddannet psykoterapeut og sandplay terapeut. Du er velkommen hos mig uanset hvad du er udfordret med. Det kan være du søger hjælp til dig selv, dig og din partner, din familie eller dine børn? Som psykoterapeut støtter jeg dig omsorgsfuldt, åbent og respektfuldt, gennem samtale, refleksion og opmærksomhedsøvelser.

Som psykoterapeut kan jeg støtte og hjælpe dig, som har udfordringer i livet med f.eks. lavt selvværd, tristhed, svært ved at få mening med livet, samarbejdsvanskeligheder, mobning, stress eller utilfredshed. Måske er du i en parforholdskrise? Eller det kan være noget helt andet. Med et psykoterapeutisk forløb får du flere valgmuligheder i forhold til dine tanker og handlemønstre. De situationer og relationer du har, bliver væsentlig anderledes. Du vil hen ad vejen opleve mere nærvær, opmærksomhed, overblik og ro.

Terapi er ikke nødvendigvis let. Det er til gengæld godt.

Du er hjertelig velkommen hos mig. Min praksis ligger i Nærum lidt nord for København og Kgs. Lyngby. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål til terapi hos mig.

Par er naturligvis også velkomne.

Børn i terapi

Jeg arbejder også med og støtter børn og unge der har det svært, som er fysisk eller psykisk udfordret, er havnet et dårligt sted med sig selv eller som trænger til at møde en anden voksen.

Læs mere på de følgende sider om, hvordan jeg arbejder og om de metoder jeg bruger og er kvalificeret indenfor. Børn i terapi – Nordsjælland.

Sandplay-terapi er en mulighed for, at det som er svært, traumatisk eller uforløst, kan blive rummet og holdt gennem arbejdet i sandet – med eller uden figurer. Ny accept eller forståelse af sig selv kommer over tid. Sandplay aflaster ved en bred vifte af følelsesmæssige belastninger. Sandplay metoden er for alle fra 4 år og opefter. Læs mere om Sandplay og børn i terapi.

Jeg er efteruddannet indenfor Sandplayterapi-metoden. Sandplay er en terapiform udviklet i 50’erne af bl.a. den schweiziske terapeut Dora Kalff. Det er en kreativ, veldokumenteret terapeutisk metode inspireret af den jungianske psykologi.

I sandplay er der to sandkasser i bordhøjde, med henholdsvis vådt og tørt sand, samt hundredevis af små figurer. Dette sammen med min støtte til bl.a. ro og nærvær, hjælper børn og unge til at:

• udtrykke sig og få fortalt sin historie
• blive aflastet for indre pres og kaos
• lære sig selv bedre at kende og sætte ord på følelser
• få styrke til god trivsel på egne præmisser
• få styrket selvværdet